ダイエットに挑戦したいけど？！痩せすぎガリガリは嫌

結婚式が迫ってきたのでダイエットを始めました。それまで何度も試みたのですが、心が折れたり諦めたりしました。

そこで結婚式というイベントが舞い込んできたので本気でダイエットを始めました。

エステも行きながら食事制限をし、目標があることで時間がかかりましたがかなり痩せることができました。

ダイエットについてネットで調べていろいろと取り組みましたが、食べることが好きな私にとっては、食べないことが苦痛でしたので、食べないことはしないで食べるけど食べ過ぎない、そして食べるものにも気を付けていきました。

結婚式というイベントが終わり、出産の時期が来ると体重が戻ってしまい、これはまずいと思いまたダイエットを始めました。今回は極み菌活生サプリが私の味方です！

今は子供にとってきれいな母でいたいという目標で日々努力をしています。

増えることは簡単なのに、減らすことは難しく辛いことも多いですが、痩せた時の達成感、かわいい洋服が着れること、いろいろな楽しみがあることを目標にしてやる気を出しています。

簡単なことではないですが、ダイエットをしている人は一緒に頑張っていきたいと思います。

たまにはくじけてもいいし、弱音を吐くときもあります。無理なことはせずに自分のペースで取り組むことがいいと思います。

私はずっと痩せすぎでしたので、ダイエットとは縁がない生活をしてきましたが、ダイエットをしないと無理かも知れません。

それは太ってしまったからです。

大好きなキャラクターのお気に入りのズボンがあるんです。

このキャラのズボンって滅多に売ってなくて探すのに苦労をしました。

ウエストはゴムなのですが、ゴムがきつくて痛いくらいです。

ゴムを伸ばして緩むようにしようとも思いましたが、中々伸びてくれません。

捨てるのは嫌ですし、なんとしてでもあのズボンが履きたいのです。

お腹だけ痩せられる方法がないのかな？と模索している所です。

私は特に病気ではないのかも知れませんが、お腹が張っているのが気になっています。

病院に行っても異常はないと言われています。

もしかするとし便秘を解消すれば少しは楽になれるかなと思いました。

実は最近便通がかなり悪くなってしまったのです。

この前ひさしぶりに下剤を飲みましたが、出ましたがめちゃくちゃ腹が痛くて大変でした。

今日も下剤を飲んでいないのに同じような痛みに苦しみました。

私のダイエットへの道はなかなか遠いと思います。

他にもお腹だけ痩せられる方法がないか調べてみたいです。

あとその前に、お腹周りを測れるジャーも買わないとですね。

今までの私のダイエットは、特に何も知識をつけずただ食べる量を減らして少しのジョギングをするというやり方をしていました。

約２．３か月野菜や少しの食事。腹筋や軽いジョギングだけをしていました。

もちろん、体重も減っていったのですが、ある体重までいくと全く落ちなくなりました。

当時はこれが限界だと思い、満足していました。

それから1年ほどして体重がもとにもどってきてしまったので、再度ダイエットしようとしたときに、たまたま見たユーチューブのダイエットの映像を参考したところ、以前限界と思った体重より５キロ以上も落ちて、体脂肪が５％以下になりました。

それは、まず、脂質、糖質を制限すること。

そして、ただ食べないだけではなくしっかりとタンパク質をとることにしたのです。

サラダチキンやプロテインバーに以前ダイエットしていたときより食事はとっていましたが全く太りませんでした。

それに、１週間に１，２回お酒も飲んでいました。ホッピーや糖質オフの発泡酒におつまみは揚げ物以外ですが、どんどん体重が減っていきます。

おそらくたまに飲むお酒の時に食べたものが逆に代謝をあげてくれたいたのかもしれません。

そして、以前していたジョギングはなしです。

腹筋を２０分ほど１日するだけです。

脂質糖質を少なめにタンパク質をとり、軽い筋トレ。これが一番体重が減っていきます。おすすめです。

ダイエットをしたい気持ちがありますが、まだ思うようにやる気になれないのが悩みです。

その理由は元々はガリガリに痩せている人間でした。

絶対一生普通体型にはならないなと思っていたくらいです。

そんな私が最近になって太りだしているのです。

目で見ればすぐに分かりますし、家族も太ったと言います。

やっと普通体型になることが出来たのは嬉しいのですが、太ももとかかなりやばいですし、お腹が凄く出ています。

なのでガリガリにならない程度に痩せたいなとは思っているのですが、果たしてそんなダイエット方法というのはあるのでしょうか。

私はダイエットとは縁のない生活をして来たので、今までダイエット方法を自主的に調べたりしたこともなかったのです。

ガッツリやせたいわけではないですし、痩せてしまったらまたガリガリでからかわれていた頃の自分に元通りになってしまうのでそれは嫌です。

とりあえず太い足とお腹だけでも痩せたいなと思います。

足と言っても太ももくらいなのですが、なんで太ももがこんなに太くなってしまったのか原因が分かりません。

体調が悪く横になっていることが多いからなのでしょうか。

でも私はすぐに食べてしまうので食べるをやめてみることも大事かも知れないですよね。